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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Soudan : 05H00
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Uruguay : 01H00
Soudan : 06H00
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Uruguay : 02H00
Soudan : 07H00
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Uruguay : 03H00
Soudan : 08H00
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Uruguay : 04H00
Soudan : 09H00
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Uruguay : 05H00
Soudan : 10H00
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Uruguay : 06H00
Soudan : 11H00
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Uruguay : 07H00
Soudan : 12H00
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Uruguay : 08H00
Soudan : 13H00
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Uruguay : 09H00
Soudan : 14H00
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Uruguay : 10H00
Soudan : 15H00
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Uruguay : 11H00
Soudan : 16H00
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Uruguay : 12H00
Soudan : 17H00
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Uruguay : 13H00
Soudan : 18H00
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Uruguay : 14H00
Soudan : 19H00
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Uruguay : 15H00
Soudan : 20H00
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Uruguay : 16H00
Soudan : 21H00
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Uruguay : 17H00
Soudan : 22H00
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Uruguay : 18H00
Soudan : 23H00
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Uruguay : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso