Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Soudan : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Soudan : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Soudan : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Soudan : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Soudan : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Soudan : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Soudan : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Soudan : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Soudan : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Soudan : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Soudan : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Soudan : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Soudan : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Soudan : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Soudan : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Soudan : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Soudan : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Soudan : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Soudan : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso