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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Soudan : 05H00
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Uruguay : 01H00
Soudan : 06H00
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Uruguay : 02H00
Soudan : 07H00
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Uruguay : 03H00
Soudan : 08H00
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Uruguay : 04H00
Soudan : 09H00
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Uruguay : 05H00
Soudan : 10H00
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Uruguay : 06H00
Soudan : 11H00
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Uruguay : 07H00
Soudan : 12H00
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Uruguay : 08H00
Soudan : 13H00
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Uruguay : 09H00
Soudan : 14H00
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Uruguay : 10H00
Soudan : 15H00
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Uruguay : 11H00
Soudan : 16H00
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Uruguay : 12H00
Soudan : 17H00
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Uruguay : 13H00
Soudan : 18H00
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Uruguay : 14H00
Soudan : 19H00
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Uruguay : 15H00
Soudan : 20H00
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Uruguay : 16H00
Soudan : 21H00
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Uruguay : 17H00
Soudan : 22H00
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Uruguay : 18H00
Soudan : 23H00
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Uruguay : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso