Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Somaliland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aminata Wade