Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Sahara Occidental : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Sahara Occidental : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa