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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Rwanda : 05H00
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Uruguay : 01H00
Rwanda : 06H00
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Uruguay : 02H00
Rwanda : 07H00
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Uruguay : 03H00
Rwanda : 08H00
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Uruguay : 04H00
Rwanda : 09H00
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Uruguay : 05H00
Rwanda : 10H00
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Uruguay : 06H00
Rwanda : 11H00
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Uruguay : 07H00
Rwanda : 12H00
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Uruguay : 08H00
Rwanda : 13H00
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Uruguay : 09H00
Rwanda : 14H00
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Uruguay : 10H00
Rwanda : 15H00
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Uruguay : 11H00
Rwanda : 16H00
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Uruguay : 12H00
Rwanda : 17H00
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Uruguay : 13H00
Rwanda : 18H00
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Uruguay : 14H00
Rwanda : 19H00
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Uruguay : 15H00
Rwanda : 20H00
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Uruguay : 16H00
Rwanda : 21H00
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Uruguay : 17H00
Rwanda : 22H00
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Uruguay : 18H00
Rwanda : 23H00
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Uruguay : 19H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso