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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Rwanda : 05H00
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Uruguay : 01H00
Rwanda : 06H00
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Uruguay : 02H00
Rwanda : 07H00
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Uruguay : 03H00
Rwanda : 08H00
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Uruguay : 04H00
Rwanda : 09H00
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Uruguay : 05H00
Rwanda : 10H00
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Uruguay : 06H00
Rwanda : 11H00
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Uruguay : 07H00
Rwanda : 12H00
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Uruguay : 08H00
Rwanda : 13H00
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Uruguay : 09H00
Rwanda : 14H00
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Uruguay : 10H00
Rwanda : 15H00
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Uruguay : 11H00
Rwanda : 16H00
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Uruguay : 12H00
Rwanda : 17H00
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Uruguay : 13H00
Rwanda : 18H00
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Uruguay : 14H00
Rwanda : 19H00
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Uruguay : 15H00
Rwanda : 20H00
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Uruguay : 16H00
Rwanda : 21H00
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Uruguay : 17H00
Rwanda : 22H00
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Uruguay : 18H00
Rwanda : 23H00
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Uruguay : 19H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso