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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Nigéria : 04H00
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Uruguay : 01H00
Nigéria : 05H00
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Uruguay : 02H00
Nigéria : 06H00
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Uruguay : 03H00
Nigéria : 07H00
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Uruguay : 04H00
Nigéria : 08H00
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Uruguay : 05H00
Nigéria : 09H00
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Uruguay : 06H00
Nigéria : 10H00
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Uruguay : 07H00
Nigéria : 11H00
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Uruguay : 08H00
Nigéria : 12H00
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Uruguay : 09H00
Nigéria : 13H00
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Uruguay : 10H00
Nigéria : 14H00
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Uruguay : 11H00
Nigéria : 15H00
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Uruguay : 12H00
Nigéria : 16H00
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Uruguay : 13H00
Nigéria : 17H00
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Uruguay : 14H00
Nigéria : 18H00
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Uruguay : 15H00
Nigéria : 19H00
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Uruguay : 16H00
Nigéria : 20H00
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Uruguay : 17H00
Nigéria : 21H00
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Uruguay : 18H00
Nigéria : 22H00
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Uruguay : 19H00
Nigéria : 23H00
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Uruguay : 20H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye