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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Libéria : 03H00
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Uruguay : 01H00
Libéria : 04H00
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Uruguay : 02H00
Libéria : 05H00
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Uruguay : 03H00
Libéria : 06H00
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Uruguay : 04H00
Libéria : 07H00
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Uruguay : 05H00
Libéria : 08H00
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Uruguay : 06H00
Libéria : 09H00
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Uruguay : 07H00
Libéria : 10H00
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Uruguay : 08H00
Libéria : 11H00
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Uruguay : 09H00
Libéria : 12H00
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Uruguay : 10H00
Libéria : 13H00
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Uruguay : 11H00
Libéria : 14H00
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Uruguay : 12H00
Libéria : 15H00
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Uruguay : 13H00
Libéria : 16H00
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Uruguay : 14H00
Libéria : 17H00
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Uruguay : 15H00
Libéria : 18H00
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Uruguay : 16H00
Libéria : 19H00
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Uruguay : 17H00
Libéria : 20H00
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Uruguay : 18H00
Libéria : 21H00
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Uruguay : 19H00
Libéria : 22H00
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Uruguay : 20H00
Libéria : 23H00
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Uruguay : 21H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye