Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Lesotho : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Lesotho : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Lesotho : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Lesotho : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Lesotho : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Lesotho : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Lesotho : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Lesotho : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Lesotho : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Lesotho : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Lesotho : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Lesotho : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Lesotho : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Lesotho : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Lesotho : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Lesotho : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Lesotho : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Lesotho : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Lesotho : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi