Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Lesotho : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Lesotho : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Lesotho : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Lesotho : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Lesotho : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Lesotho : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Lesotho : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Lesotho : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Lesotho : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Lesotho : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Lesotho : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Lesotho : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Lesotho : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Lesotho : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Lesotho : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Lesotho : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Lesotho : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Lesotho : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Lesotho : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi