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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Kenya : 06H00
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Uruguay : 01H00
Kenya : 07H00
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Uruguay : 02H00
Kenya : 08H00
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Uruguay : 03H00
Kenya : 09H00
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Uruguay : 04H00
Kenya : 10H00
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Uruguay : 05H00
Kenya : 11H00
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Uruguay : 06H00
Kenya : 12H00
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Uruguay : 07H00
Kenya : 13H00
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Uruguay : 08H00
Kenya : 14H00
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Uruguay : 09H00
Kenya : 15H00
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Uruguay : 10H00
Kenya : 16H00
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Uruguay : 11H00
Kenya : 17H00
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Uruguay : 12H00
Kenya : 18H00
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Uruguay : 13H00
Kenya : 19H00
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Uruguay : 14H00
Kenya : 20H00
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Uruguay : 15H00
Kenya : 21H00
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Uruguay : 16H00
Kenya : 22H00
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Uruguay : 17H00
Kenya : 23H00
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Uruguay : 18H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye