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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Cameroun : 04H00
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Uruguay : 01H00
Cameroun : 05H00
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Uruguay : 02H00
Cameroun : 06H00
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Uruguay : 03H00
Cameroun : 07H00
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Uruguay : 04H00
Cameroun : 08H00
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Uruguay : 05H00
Cameroun : 09H00
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Uruguay : 06H00
Cameroun : 10H00
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Uruguay : 07H00
Cameroun : 11H00
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Uruguay : 08H00
Cameroun : 12H00
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Uruguay : 09H00
Cameroun : 13H00
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Uruguay : 10H00
Cameroun : 14H00
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Uruguay : 11H00
Cameroun : 15H00
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Uruguay : 12H00
Cameroun : 16H00
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Uruguay : 13H00
Cameroun : 17H00
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Uruguay : 14H00
Cameroun : 18H00
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Uruguay : 15H00
Cameroun : 19H00
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Uruguay : 16H00
Cameroun : 20H00
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Uruguay : 17H00
Cameroun : 21H00
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Uruguay : 18H00
Cameroun : 22H00
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Uruguay : 19H00
Cameroun : 23H00
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Uruguay : 20H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye