Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Cameroun : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Cameroun : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Cameroun : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Cameroun : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Cameroun : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Cameroun : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Cameroun : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Cameroun : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Cameroun : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Cameroun : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Cameroun : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Cameroun : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Cameroun : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Cameroun : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Cameroun : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Cameroun : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Cameroun : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Cameroun : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Cameroun : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Cameroun : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye