Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Botswana : 05H00
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Uruguay : 01H00
Botswana : 06H00
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Uruguay : 02H00
Botswana : 07H00
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Uruguay : 03H00
Botswana : 08H00
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Uruguay : 04H00
Botswana : 09H00
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Uruguay : 05H00
Botswana : 10H00
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Uruguay : 06H00
Botswana : 11H00
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Uruguay : 07H00
Botswana : 12H00
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Uruguay : 08H00
Botswana : 13H00
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Uruguay : 09H00
Botswana : 14H00
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Uruguay : 10H00
Botswana : 15H00
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Uruguay : 11H00
Botswana : 16H00
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Uruguay : 12H00
Botswana : 17H00
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Uruguay : 13H00
Botswana : 18H00
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Uruguay : 14H00
Botswana : 19H00
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Uruguay : 15H00
Botswana : 20H00
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Uruguay : 16H00
Botswana : 21H00
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Uruguay : 17H00
Botswana : 22H00
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Uruguay : 18H00
Botswana : 23H00
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Uruguay : 19H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.