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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
République du Congo : 04H00
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Uruguay : 01H00
République du Congo : 05H00
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Uruguay : 02H00
République du Congo : 06H00
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Uruguay : 03H00
République du Congo : 07H00
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Uruguay : 04H00
République du Congo : 08H00
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Uruguay : 05H00
République du Congo : 09H00
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Uruguay : 06H00
République du Congo : 10H00
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Uruguay : 07H00
République du Congo : 11H00
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Uruguay : 08H00
République du Congo : 12H00
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Uruguay : 09H00
République du Congo : 13H00
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Uruguay : 10H00
République du Congo : 14H00
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Uruguay : 11H00
République du Congo : 15H00
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Uruguay : 12H00
République du Congo : 16H00
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Uruguay : 13H00
République du Congo : 17H00
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Uruguay : 14H00
République du Congo : 18H00
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Uruguay : 15H00
République du Congo : 19H00
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Uruguay : 16H00
République du Congo : 20H00
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Uruguay : 17H00
République du Congo : 21H00
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Uruguay : 18H00
République du Congo : 22H00
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Uruguay : 19H00
République du Congo : 23H00
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Uruguay : 20H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo également Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo également Heure du Crépuscule en République du Congo et surtout Durée du Jour en République du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso