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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Namibie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Namibie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Namibie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Namibie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Namibie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Namibie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Namibie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Namibie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Namibie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Namibie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Namibie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Namibie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Namibie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Namibie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Namibie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Namibie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Namibie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Namibie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Namibie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Letta Ramaphosa