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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Uruguay : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Uruguay : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Uruguay : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Uruguay : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Uruguay : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Uruguay : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Uruguay : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Uruguay : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Uruguay : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Uruguay : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Uruguay : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Uruguay : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Uruguay : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Uruguay : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Uruguay : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Uruguay : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Uruguay : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Uruguay : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Uruguay : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Uruguay : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Uruguay : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn