Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Guinée : 03H00
-
Uruguay : 01H00
Guinée : 04H00
-
Uruguay : 02H00
Guinée : 05H00
-
Uruguay : 03H00
Guinée : 06H00
-
Uruguay : 04H00
Guinée : 07H00
-
Uruguay : 05H00
Guinée : 08H00
-
Uruguay : 06H00
Guinée : 09H00
-
Uruguay : 07H00
Guinée : 10H00
-
Uruguay : 08H00
Guinée : 11H00
-
Uruguay : 09H00
Guinée : 12H00
-
Uruguay : 10H00
Guinée : 13H00
-
Uruguay : 11H00
Guinée : 14H00
-
Uruguay : 12H00
Guinée : 15H00
-
Uruguay : 13H00
Guinée : 16H00
-
Uruguay : 14H00
Guinée : 17H00
-
Uruguay : 15H00
Guinée : 18H00
-
Uruguay : 16H00
Guinée : 19H00
-
Uruguay : 17H00
Guinée : 20H00
-
Uruguay : 18H00
Guinée : 21H00
-
Uruguay : 19H00
Guinée : 22H00
-
Uruguay : 20H00
Guinée : 23H00
-
Uruguay : 21H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée, Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji