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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Uruguay : 20H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez