Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Uruguay : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Uruguay : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Uruguay : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Uruguay : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Uruguay : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Uruguay : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Uruguay : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Uruguay : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Uruguay : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Uruguay : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Uruguay : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Uruguay : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Uruguay : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Uruguay : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Uruguay : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Uruguay : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Uruguay : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abeti Makosso