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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Érythrée : 06H00
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Uruguay : 01H00
Érythrée : 07H00
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Uruguay : 02H00
Érythrée : 08H00
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Uruguay : 03H00
Érythrée : 09H00
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Uruguay : 04H00
Érythrée : 10H00
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Uruguay : 05H00
Érythrée : 11H00
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Uruguay : 06H00
Érythrée : 12H00
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Uruguay : 07H00
Érythrée : 13H00
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Uruguay : 08H00
Érythrée : 14H00
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Uruguay : 09H00
Érythrée : 15H00
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Uruguay : 10H00
Érythrée : 16H00
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Uruguay : 11H00
Érythrée : 17H00
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Uruguay : 12H00
Érythrée : 18H00
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Uruguay : 13H00
Érythrée : 19H00
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Uruguay : 14H00
Érythrée : 20H00
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Uruguay : 15H00
Érythrée : 21H00
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Uruguay : 16H00
Érythrée : 22H00
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Uruguay : 17H00
Érythrée : 23H00
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Uruguay : 18H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch