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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Érythrée : 06H00
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Uruguay : 01H00
Érythrée : 07H00
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Uruguay : 02H00
Érythrée : 08H00
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Uruguay : 03H00
Érythrée : 09H00
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Uruguay : 04H00
Érythrée : 10H00
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Uruguay : 05H00
Érythrée : 11H00
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Uruguay : 06H00
Érythrée : 12H00
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Uruguay : 07H00
Érythrée : 13H00
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Uruguay : 08H00
Érythrée : 14H00
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Uruguay : 09H00
Érythrée : 15H00
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Uruguay : 10H00
Érythrée : 16H00
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Uruguay : 11H00
Érythrée : 17H00
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Uruguay : 12H00
Érythrée : 18H00
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Uruguay : 13H00
Érythrée : 19H00
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Uruguay : 14H00
Érythrée : 20H00
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Uruguay : 15H00
Érythrée : 21H00
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Uruguay : 16H00
Érythrée : 22H00
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Uruguay : 17H00
Érythrée : 23H00
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Uruguay : 18H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch