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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Angola : 04H00
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Uruguay : 01H00
Angola : 05H00
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Uruguay : 02H00
Angola : 06H00
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Uruguay : 03H00
Angola : 07H00
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Uruguay : 04H00
Angola : 08H00
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Uruguay : 05H00
Angola : 09H00
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Uruguay : 06H00
Angola : 10H00
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Uruguay : 07H00
Angola : 11H00
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Uruguay : 08H00
Angola : 12H00
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Uruguay : 09H00
Angola : 13H00
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Uruguay : 10H00
Angola : 14H00
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Uruguay : 11H00
Angola : 15H00
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Uruguay : 12H00
Angola : 16H00
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Uruguay : 13H00
Angola : 17H00
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Uruguay : 14H00
Angola : 18H00
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Uruguay : 15H00
Angola : 19H00
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Uruguay : 16H00
Angola : 20H00
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Uruguay : 17H00
Angola : 21H00
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Uruguay : 18H00
Angola : 22H00
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Uruguay : 19H00
Angola : 23H00
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Uruguay : 20H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Abeti Makosso