Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Ukraine : 03H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Ukraine : 04H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Ukraine : 05H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Ukraine : 06H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Ukraine : 07H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Ukraine : 08H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Ukraine : 09H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Ukraine : 10H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Ukraine : 11H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Ukraine : 12H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Ukraine : 13H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Ukraine : 14H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Ukraine : 15H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Ukraine : 16H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Ukraine : 17H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Ukraine : 18H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Ukraine : 19H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Ukraine : 20H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Ukraine : 23H00
Madère (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).