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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Togo : 00H00
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Ukraine : 04H00
Togo : 01H00
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Ukraine : 05H00
Togo : 02H00
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Ukraine : 06H00
Togo : 03H00
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Ukraine : 07H00
Togo : 04H00
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Ukraine : 08H00
Togo : 05H00
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Ukraine : 09H00
Togo : 06H00
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Ukraine : 10H00
Togo : 07H00
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Ukraine : 11H00
Togo : 08H00
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Ukraine : 12H00
Togo : 09H00
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Ukraine : 13H00
Togo : 10H00
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Ukraine : 14H00
Togo : 11H00
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Ukraine : 15H00
Togo : 12H00
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Ukraine : 16H00
Togo : 13H00
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Ukraine : 17H00
Togo : 14H00
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Ukraine : 18H00
Togo : 15H00
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Ukraine : 19H00
Togo : 16H00
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Ukraine : 20H00
Togo : 17H00
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Ukraine : 21H00
Togo : 18H00
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Ukraine : 22H00
Togo : 19H00
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Ukraine : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Nkosiyakhe Mogase