Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Swaziland Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Ukraine : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Ukraine : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Ukraine : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Ukraine : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Ukraine : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Ukraine : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Ukraine : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Ukraine : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Ukraine : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Ukraine : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Ukraine : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Ukraine : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Ukraine : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Ukraine : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Ukraine : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Ukraine : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Ukraine : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Ukraine : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Ukraine : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Ukraine : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Ukraine : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Ukraine : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 23:46

Fatma al-Sissi