Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Swaziland Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Ukraine : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Ukraine : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Ukraine : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Ukraine : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Ukraine : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Ukraine : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Ukraine : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Ukraine : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Ukraine : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Ukraine : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Ukraine : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Ukraine : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Ukraine : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Ukraine : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Ukraine : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Ukraine : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Ukraine : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Ukraine : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Ukraine : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Ukraine : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Ukraine : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Ukraine : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 23:46

Fatma al-Sissi