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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Soudan : 00H00
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Ukraine : 02H00
Soudan : 01H00
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Ukraine : 03H00
Soudan : 02H00
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Ukraine : 04H00
Soudan : 03H00
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Ukraine : 05H00
Soudan : 04H00
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Ukraine : 06H00
Soudan : 05H00
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Ukraine : 07H00
Soudan : 06H00
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Ukraine : 08H00
Soudan : 07H00
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Ukraine : 09H00
Soudan : 08H00
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Ukraine : 10H00
Soudan : 09H00
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Ukraine : 11H00
Soudan : 10H00
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Ukraine : 12H00
Soudan : 11H00
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Ukraine : 13H00
Soudan : 12H00
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Ukraine : 14H00
Soudan : 13H00
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Ukraine : 15H00
Soudan : 14H00
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Ukraine : 16H00
Soudan : 15H00
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Ukraine : 17H00
Soudan : 16H00
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Ukraine : 18H00
Soudan : 17H00
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Ukraine : 19H00
Soudan : 18H00
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Ukraine : 20H00
Soudan : 19H00
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Ukraine : 21H00
Soudan : 20H00
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Ukraine : 22H00
Soudan : 21H00
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Ukraine : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye