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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Ukraine : 04H00
Sierra Leone : 01H00
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Ukraine : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Ukraine : 06H00
Sierra Leone : 03H00
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Ukraine : 07H00
Sierra Leone : 04H00
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Ukraine : 08H00
Sierra Leone : 05H00
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Ukraine : 09H00
Sierra Leone : 06H00
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Ukraine : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Ukraine : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Ukraine : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Ukraine : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Ukraine : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Ukraine : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Ukraine : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Ukraine : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Ukraine : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Ukraine : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Ukraine : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Ukraine : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Ukraine : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Ukraine : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Moustafa Morsi