Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Ukraine : 03H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Ukraine : 04H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Ukraine : 05H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Ukraine : 06H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Ukraine : 07H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Ukraine : 08H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Ukraine : 09H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Ukraine : 10H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Ukraine : 11H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Ukraine : 12H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Ukraine : 13H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Ukraine : 14H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Ukraine : 15H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Ukraine : 16H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Ukraine : 17H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Ukraine : 18H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Ukraine : 19H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Ukraine : 20H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Ukraine : 21H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Ukraine : 22H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Ukraine : 23H00

  Sahara Occidental : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kiev / Kyiv ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Laâyoune :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aminata Wade