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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Rwanda : 00H00
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Ukraine : 02H00
Rwanda : 01H00
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Ukraine : 03H00
Rwanda : 02H00
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Ukraine : 04H00
Rwanda : 03H00
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Ukraine : 05H00
Rwanda : 04H00
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Ukraine : 06H00
Rwanda : 05H00
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Ukraine : 07H00
Rwanda : 06H00
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Ukraine : 08H00
Rwanda : 07H00
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Ukraine : 09H00
Rwanda : 08H00
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Ukraine : 10H00
Rwanda : 09H00
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Ukraine : 11H00
Rwanda : 10H00
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Ukraine : 12H00
Rwanda : 11H00
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Ukraine : 13H00
Rwanda : 12H00
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Ukraine : 14H00
Rwanda : 13H00
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Ukraine : 15H00
Rwanda : 14H00
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Ukraine : 16H00
Rwanda : 15H00
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Ukraine : 17H00
Rwanda : 16H00
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Ukraine : 18H00
Rwanda : 17H00
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Ukraine : 19H00
Rwanda : 18H00
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Ukraine : 20H00
Rwanda : 19H00
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Ukraine : 21H00
Rwanda : 20H00
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Ukraine : 22H00
Rwanda : 21H00
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Ukraine : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji