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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Rwanda : 00H00
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Ukraine : 02H00
Rwanda : 01H00
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Ukraine : 03H00
Rwanda : 02H00
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Ukraine : 04H00
Rwanda : 03H00
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Ukraine : 05H00
Rwanda : 04H00
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Ukraine : 06H00
Rwanda : 05H00
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Ukraine : 07H00
Rwanda : 06H00
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Ukraine : 08H00
Rwanda : 07H00
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Ukraine : 09H00
Rwanda : 08H00
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Ukraine : 10H00
Rwanda : 09H00
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Ukraine : 11H00
Rwanda : 10H00
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Ukraine : 12H00
Rwanda : 11H00
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Ukraine : 13H00
Rwanda : 12H00
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Ukraine : 14H00
Rwanda : 13H00
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Ukraine : 15H00
Rwanda : 14H00
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Ukraine : 16H00
Rwanda : 15H00
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Ukraine : 17H00
Rwanda : 16H00
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Ukraine : 18H00
Rwanda : 17H00
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Ukraine : 19H00
Rwanda : 18H00
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Ukraine : 20H00
Rwanda : 19H00
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Ukraine : 21H00
Rwanda : 20H00
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Ukraine : 22H00
Rwanda : 21H00
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Ukraine : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji