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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Ukraine : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Ukraine : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Ukraine : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Ukraine : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Ukraine : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Ukraine : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Ukraine : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Ukraine : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Ukraine : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Ukraine : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Ukraine : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Ukraine : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Ukraine : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Ukraine : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Ukraine : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Ukraine : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Ukraine : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Ukraine : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Ukraine : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Ukraine : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Ukraine : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Ukraine : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Ukraine : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Fatma al-Sissi