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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Mozambique : 00H00
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Ukraine : 02H00
Mozambique : 01H00
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Ukraine : 03H00
Mozambique : 02H00
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Ukraine : 04H00
Mozambique : 03H00
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Ukraine : 05H00
Mozambique : 04H00
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Ukraine : 06H00
Mozambique : 05H00
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Ukraine : 07H00
Mozambique : 06H00
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Ukraine : 08H00
Mozambique : 07H00
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Ukraine : 09H00
Mozambique : 08H00
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Ukraine : 10H00
Mozambique : 09H00
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Ukraine : 11H00
Mozambique : 10H00
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Ukraine : 12H00
Mozambique : 11H00
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Ukraine : 13H00
Mozambique : 12H00
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Ukraine : 14H00
Mozambique : 13H00
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Ukraine : 15H00
Mozambique : 14H00
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Ukraine : 16H00
Mozambique : 15H00
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Ukraine : 17H00
Mozambique : 16H00
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Ukraine : 18H00
Mozambique : 17H00
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Ukraine : 19H00
Mozambique : 18H00
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Ukraine : 20H00
Mozambique : 19H00
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Ukraine : 21H00
Mozambique : 20H00
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Ukraine : 22H00
Mozambique : 21H00
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Ukraine : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade