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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Mozambique : 00H00
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Ukraine : 02H00
Mozambique : 01H00
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Ukraine : 03H00
Mozambique : 02H00
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Ukraine : 04H00
Mozambique : 03H00
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Ukraine : 05H00
Mozambique : 04H00
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Ukraine : 06H00
Mozambique : 05H00
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Ukraine : 07H00
Mozambique : 06H00
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Ukraine : 08H00
Mozambique : 07H00
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Ukraine : 09H00
Mozambique : 08H00
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Ukraine : 10H00
Mozambique : 09H00
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Ukraine : 11H00
Mozambique : 10H00
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Ukraine : 12H00
Mozambique : 11H00
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Ukraine : 13H00
Mozambique : 12H00
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Ukraine : 14H00
Mozambique : 13H00
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Ukraine : 15H00
Mozambique : 14H00
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Ukraine : 16H00
Mozambique : 15H00
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Ukraine : 17H00
Mozambique : 16H00
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Ukraine : 18H00
Mozambique : 17H00
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Ukraine : 19H00
Mozambique : 18H00
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Ukraine : 20H00
Mozambique : 19H00
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Ukraine : 21H00
Mozambique : 20H00
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Ukraine : 22H00
Mozambique : 21H00
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Ukraine : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade