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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Lesotho : 00H00
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Ukraine : 02H00
Lesotho : 01H00
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Ukraine : 03H00
Lesotho : 02H00
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Ukraine : 04H00
Lesotho : 03H00
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Ukraine : 05H00
Lesotho : 04H00
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Ukraine : 06H00
Lesotho : 05H00
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Ukraine : 07H00
Lesotho : 06H00
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Ukraine : 08H00
Lesotho : 07H00
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Ukraine : 09H00
Lesotho : 08H00
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Ukraine : 10H00
Lesotho : 09H00
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Ukraine : 11H00
Lesotho : 10H00
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Ukraine : 12H00
Lesotho : 11H00
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Ukraine : 13H00
Lesotho : 12H00
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Ukraine : 14H00
Lesotho : 13H00
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Ukraine : 15H00
Lesotho : 14H00
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Ukraine : 16H00
Lesotho : 15H00
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Ukraine : 17H00
Lesotho : 16H00
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Ukraine : 18H00
Lesotho : 17H00
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Ukraine : 19H00
Lesotho : 18H00
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Ukraine : 20H00
Lesotho : 19H00
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Ukraine : 21H00
Lesotho : 20H00
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Ukraine : 22H00
Lesotho : 21H00
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Ukraine : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar