Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Cap-Vert Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Cap-Vert : 00H00

• Ukraine : 05H00

  Cap-Vert : 01H00

• Ukraine : 06H00

  Cap-Vert : 02H00

• Ukraine : 07H00

  Cap-Vert : 03H00

• Ukraine : 08H00

  Cap-Vert : 04H00

• Ukraine : 09H00

  Cap-Vert : 05H00

• Ukraine : 10H00

  Cap-Vert : 06H00

• Ukraine : 11H00

  Cap-Vert : 07H00

• Ukraine : 12H00

  Cap-Vert : 08H00

• Ukraine : 13H00

  Cap-Vert : 09H00

• Ukraine : 14H00

  Cap-Vert : 10H00

• Ukraine : 15H00

  Cap-Vert : 11H00

• Ukraine : 16H00

  Cap-Vert : 12H00

• Ukraine : 17H00

  Cap-Vert : 13H00

• Ukraine : 18H00

  Cap-Vert : 14H00

• Ukraine : 19H00

  Cap-Vert : 15H00

• Ukraine : 20H00

  Cap-Vert : 16H00

• Ukraine : 21H00

  Cap-Vert : 17H00

• Ukraine : 22H00

  Cap-Vert : 18H00

• Ukraine : 23H00

  Cap-Vert : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 23:42

Letta Ramaphosa