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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Cameroun : 00H00
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Ukraine : 03H00
Cameroun : 01H00
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Ukraine : 04H00
Cameroun : 02H00
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Ukraine : 05H00
Cameroun : 03H00
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Ukraine : 06H00
Cameroun : 04H00
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Ukraine : 07H00
Cameroun : 05H00
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Ukraine : 08H00
Cameroun : 06H00
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Ukraine : 09H00
Cameroun : 07H00
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Ukraine : 10H00
Cameroun : 08H00
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Ukraine : 11H00
Cameroun : 09H00
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Ukraine : 12H00
Cameroun : 10H00
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Ukraine : 13H00
Cameroun : 11H00
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Ukraine : 14H00
Cameroun : 12H00
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Ukraine : 15H00
Cameroun : 13H00
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Ukraine : 16H00
Cameroun : 14H00
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Ukraine : 17H00
Cameroun : 15H00
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Ukraine : 18H00
Cameroun : 16H00
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Ukraine : 19H00
Cameroun : 17H00
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Ukraine : 20H00
Cameroun : 18H00
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Ukraine : 21H00
Cameroun : 19H00
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Ukraine : 22H00
Cameroun : 20H00
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Ukraine : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi