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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Burundi : 00H00
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Ukraine : 02H00
Burundi : 01H00
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Ukraine : 03H00
Burundi : 02H00
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Ukraine : 04H00
Burundi : 03H00
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Ukraine : 05H00
Burundi : 04H00
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Ukraine : 06H00
Burundi : 05H00
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Ukraine : 07H00
Burundi : 06H00
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Ukraine : 08H00
Burundi : 07H00
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Ukraine : 09H00
Burundi : 08H00
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Ukraine : 10H00
Burundi : 09H00
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Ukraine : 11H00
Burundi : 10H00
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Ukraine : 12H00
Burundi : 11H00
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Ukraine : 13H00
Burundi : 12H00
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Ukraine : 14H00
Burundi : 13H00
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Ukraine : 15H00
Burundi : 14H00
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Ukraine : 16H00
Burundi : 15H00
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Ukraine : 17H00
Burundi : 16H00
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Ukraine : 18H00
Burundi : 17H00
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Ukraine : 19H00
Burundi : 18H00
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Ukraine : 20H00
Burundi : 19H00
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Ukraine : 21H00
Burundi : 20H00
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Ukraine : 22H00
Burundi : 21H00
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Ukraine : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi également Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi mais aussi Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Ouhoumoudou Nnaji