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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Botswana : 00H00
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Ukraine : 02H00
Botswana : 01H00
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Ukraine : 03H00
Botswana : 02H00
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Ukraine : 04H00
Botswana : 03H00
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Ukraine : 05H00
Botswana : 04H00
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Ukraine : 06H00
Botswana : 05H00
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Ukraine : 07H00
Botswana : 06H00
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Ukraine : 08H00
Botswana : 07H00
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Ukraine : 09H00
Botswana : 08H00
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Ukraine : 10H00
Botswana : 09H00
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Ukraine : 11H00
Botswana : 10H00
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Ukraine : 12H00
Botswana : 11H00
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Ukraine : 13H00
Botswana : 12H00
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Ukraine : 14H00
Botswana : 13H00
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Ukraine : 15H00
Botswana : 14H00
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Ukraine : 16H00
Botswana : 15H00
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Ukraine : 17H00
Botswana : 16H00
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Ukraine : 18H00
Botswana : 17H00
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Ukraine : 19H00
Botswana : 18H00
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Ukraine : 20H00
Botswana : 19H00
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Ukraine : 21H00
Botswana : 20H00
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Ukraine : 22H00
Botswana : 21H00
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Ukraine : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso