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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Bénin : 00H00
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Ukraine : 03H00
Bénin : 01H00
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Ukraine : 04H00
Bénin : 02H00
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Ukraine : 05H00
Bénin : 03H00
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Ukraine : 06H00
Bénin : 04H00
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Ukraine : 07H00
Bénin : 05H00
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Ukraine : 08H00
Bénin : 06H00
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Ukraine : 09H00
Bénin : 07H00
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Ukraine : 10H00
Bénin : 08H00
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Ukraine : 11H00
Bénin : 09H00
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Ukraine : 12H00
Bénin : 10H00
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Ukraine : 13H00
Bénin : 11H00
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Ukraine : 14H00
Bénin : 12H00
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Ukraine : 15H00
Bénin : 13H00
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Ukraine : 16H00
Bénin : 14H00
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Ukraine : 17H00
Bénin : 15H00
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Ukraine : 18H00
Bénin : 16H00
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Ukraine : 19H00
Bénin : 17H00
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Ukraine : 20H00
Bénin : 18H00
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Ukraine : 21H00
Bénin : 19H00
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Ukraine : 22H00
Bénin : 20H00
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Ukraine : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye