Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Réunion ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Réunion Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Réunion : 01H00

• Ukraine : 01H00

  Réunion : 02H00

• Ukraine : 02H00

  Réunion : 03H00

• Ukraine : 03H00

  Réunion : 04H00

• Ukraine : 04H00

  Réunion : 05H00

• Ukraine : 05H00

  Réunion : 06H00

• Ukraine : 06H00

  Réunion : 07H00

• Ukraine : 07H00

  Réunion : 08H00

• Ukraine : 08H00

  Réunion : 09H00

• Ukraine : 09H00

  Réunion : 10H00

• Ukraine : 10H00

  Réunion : 11H00

• Ukraine : 11H00

  Réunion : 12H00

• Ukraine : 12H00

  Réunion : 13H00

• Ukraine : 13H00

  Réunion : 14H00

• Ukraine : 14H00

  Réunion : 15H00

• Ukraine : 15H00

  Réunion : 16H00

• Ukraine : 16H00

  Réunion : 17H00

• Ukraine : 17H00

  Réunion : 18H00

• Ukraine : 18H00

  Réunion : 19H00

• Ukraine : 19H00

  Réunion : 20H00

• Ukraine : 20H00

  Réunion : 21H00

• Ukraine : 21H00

  Réunion : 22H00

• Ukraine : 22H00

  Réunion : 23H00

• Ukraine : 23H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mulatu Zewde