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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Réunion : 02H00
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Ukraine : 01H00
Réunion : 03H00
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Ukraine : 02H00
Réunion : 04H00
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Ukraine : 03H00
Réunion : 05H00
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Ukraine : 04H00
Réunion : 06H00
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Ukraine : 05H00
Réunion : 07H00
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Ukraine : 06H00
Réunion : 08H00
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Ukraine : 07H00
Réunion : 09H00
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Ukraine : 08H00
Réunion : 10H00
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Ukraine : 09H00
Réunion : 11H00
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Ukraine : 10H00
Réunion : 12H00
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Ukraine : 11H00
Réunion : 13H00
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Ukraine : 12H00
Réunion : 14H00
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Ukraine : 13H00
Réunion : 15H00
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Ukraine : 14H00
Réunion : 16H00
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Ukraine : 15H00
Réunion : 17H00
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Ukraine : 16H00
Réunion : 18H00
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Ukraine : 17H00
Réunion : 19H00
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Ukraine : 18H00
Réunion : 20H00
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Ukraine : 19H00
Réunion : 21H00
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Ukraine : 20H00
Réunion : 22H00
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Ukraine : 21H00
Réunion : 23H00
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Ukraine : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
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