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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Ukraine : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Ukraine : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Ukraine : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Ukraine : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Ukraine : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Ukraine : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Ukraine : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Ukraine : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Ukraine : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Ukraine : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Ukraine : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Ukraine : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Ukraine : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Ukraine : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Ukraine : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Ukraine : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Ukraine : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Ukraine : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Ukraine : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Ukraine : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn