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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Érythrée : 01H00
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Ukraine : 01H00
Érythrée : 02H00
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Ukraine : 02H00
Érythrée : 03H00
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Ukraine : 03H00
Érythrée : 04H00
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Ukraine : 04H00
Érythrée : 05H00
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Ukraine : 05H00
Érythrée : 06H00
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Ukraine : 06H00
Érythrée : 07H00
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Ukraine : 07H00
Érythrée : 08H00
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Ukraine : 08H00
Érythrée : 09H00
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Ukraine : 09H00
Érythrée : 10H00
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Ukraine : 10H00
Érythrée : 11H00
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Ukraine : 11H00
Érythrée : 12H00
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Ukraine : 12H00
Érythrée : 13H00
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Ukraine : 13H00
Érythrée : 14H00
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Ukraine : 14H00
Érythrée : 15H00
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Ukraine : 15H00
Érythrée : 16H00
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Ukraine : 16H00
Érythrée : 17H00
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Ukraine : 17H00
Érythrée : 18H00
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Ukraine : 18H00
Érythrée : 19H00
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Ukraine : 19H00
Érythrée : 20H00
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Ukraine : 20H00
Érythrée : 21H00
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Ukraine : 21H00
Érythrée : 22H00
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Ukraine : 22H00
Érythrée : 23H00
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Ukraine : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso