Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Madère (Portugal) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).