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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Madagascar : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Madagascar : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Madagascar : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Madagascar : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Madagascar : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Madagascar : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Madagascar : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Madagascar : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Madagascar : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Madagascar : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Madagascar : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Madagascar : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Madagascar : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Madagascar : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Madagascar : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Madagascar : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Madagascar : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Madagascar : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Madagascar : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Madagascar : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Madagascar : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Madagascar : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Madagascar : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Madagascar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar sans oublier Fuseau Horaire de Madagascar et Heure du lever du soleil à Madagascar et Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ou bien encore Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Souad Tebboune