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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Togo : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Togo : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Togo : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Togo : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Togo : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Togo : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Togo : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Togo : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Togo : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Togo : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Togo : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Togo : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Togo : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Togo : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Togo : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Togo : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Togo : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Togo : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Togo : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Dounia Akhannouch