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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Soudan : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Soudan : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Soudan : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Soudan : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Soudan : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Soudan : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Soudan : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Soudan : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Soudan : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Soudan : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Soudan : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Soudan : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Soudan : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Soudan : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Soudan : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Soudan : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Soudan : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Soudan : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Soudan : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Soudan : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Soudan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane