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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Somaliland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie), Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Jalade Bazoum