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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Sahara Occidental : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Sahara Occidental : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Sahara Occidental : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Sahara Occidental : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Sahara Occidental : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Sahara Occidental : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Sahara Occidental : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Sahara Occidental : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Sahara Occidental : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Sahara Occidental : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Sahara Occidental : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Sahara Occidental : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Sahara Occidental : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Sahara Occidental : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Sahara Occidental : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Sahara Occidental : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Sahara Occidental : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Sahara Occidental : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Sahara Occidental : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Sahara Occidental : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa