Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 12H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Ouzbékistan : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Ouzbékistan : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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