Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 11H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Nigéria : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Nigéria : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Nigéria : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Nigéria : 00H00

  • Ouzbékistan : 05H00

    Nigéria : 01H00

  • Ouzbékistan : 06H00

    Nigéria : 02H00

  • Ouzbékistan : 07H00

    Nigéria : 03H00

  • Ouzbékistan : 08H00

    Nigéria : 04H00

  • Ouzbékistan : 09H00

    Nigéria : 05H00

  • Ouzbékistan : 10H00

    Nigéria : 06H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Nigéria : 07H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Nigéria : 08H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Nigéria : 09H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Nigéria : 10H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Nigéria : 11H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Nigéria : 12H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Nigéria : 13H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Nigéria : 14H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Nigéria : 15H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Nigéria : 16H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Nigéria : 17H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Nigéria : 18H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Nigéria : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Aminata WadeAminata Wade

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