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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Mozambique : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Mozambique : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Mozambique : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Mozambique : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Mozambique : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Mozambique : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Mozambique : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Mozambique : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Mozambique : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Mozambique : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Mozambique : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Mozambique : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Mozambique : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Mozambique : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Mozambique : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Mozambique : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Mozambique : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Mozambique : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Mozambique : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Mozambique : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Mozambique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique ainsi que Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique sans oublier Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abeti Makosso