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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Malawi : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Malawi : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Malawi : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Malawi : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Malawi : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Malawi : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Malawi : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Malawi : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Malawi : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Malawi : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Malawi : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Malawi : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Malawi : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Malawi : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Malawi : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Malawi : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Malawi : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Malawi : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Malawi : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Malawi : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Malawi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar