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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Malawi : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Malawi : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Malawi : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Malawi : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Malawi : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Malawi : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Malawi : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Malawi : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Malawi : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Malawi : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Malawi : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Malawi : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Malawi : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Malawi : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Malawi : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Malawi : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Malawi : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Malawi : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Malawi : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Malawi : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Malawi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar