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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Libéria : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Libéria : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Libéria : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Libéria : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Libéria : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Libéria : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Libéria : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Libéria : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Libéria : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Libéria : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Libéria : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Libéria : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Libéria : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Libéria : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Libéria : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Libéria : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Libéria : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Libéria : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Libéria : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Abeti Makosso