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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Lesotho : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Lesotho : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Lesotho : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Lesotho : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Lesotho : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Lesotho : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Lesotho : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Lesotho : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Lesotho : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lesotho : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lesotho : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lesotho : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lesotho : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lesotho : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lesotho : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lesotho : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lesotho : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lesotho : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lesotho : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lesotho : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lesotho : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum