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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Ghana : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Ghana : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Ghana : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Ghana : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Ghana : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Ghana : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Ghana : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Ghana : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Ghana : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Ghana : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Ghana : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Ghana : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Ghana : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Ghana : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Ghana : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Ghana : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Ghana : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Ghana : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Ghana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abeti Makosso