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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Cap-Vert : 00H00
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Ouzbékistan : 07H00
Cap-Vert : 01H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Cap-Vert : 02H00
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Ouzbékistan : 09H00
Cap-Vert : 03H00
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Ouzbékistan : 10H00
Cap-Vert : 04H00
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Ouzbékistan : 11H00
Cap-Vert : 05H00
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Ouzbékistan : 12H00
Cap-Vert : 06H00
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Ouzbékistan : 13H00
Cap-Vert : 07H00
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Ouzbékistan : 14H00
Cap-Vert : 08H00
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Ouzbékistan : 15H00
Cap-Vert : 09H00
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Ouzbékistan : 16H00
Cap-Vert : 10H00
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Ouzbékistan : 17H00
Cap-Vert : 11H00
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Ouzbékistan : 18H00
Cap-Vert : 12H00
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Ouzbékistan : 19H00
Cap-Vert : 13H00
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Ouzbékistan : 20H00
Cap-Vert : 14H00
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Ouzbékistan : 21H00
Cap-Vert : 15H00
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Ouzbékistan : 22H00
Cap-Vert : 16H00
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Ouzbékistan : 23H00
Cap-Vert : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase